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如何在三个月内减重30斤?找对方法,瘦到停不下来!

日期:2022-04-20 08:04:19 
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“长肉”故事 

江先生(化名)工作后由于作息不规律,体重开始骤增,已达90公斤左右,随着年纪的增长,体重还在一直增加。加上应酬多,工作节奏快,吃饭快,缺乏运动等不良习惯,各种健康指标也开始异常。


如何在三个月内减重30斤?找对方法,瘦到停不下来!(图1)


自己也清楚自己的身体情况,知道减肥的必要性,但是由于种种原因一直没能成功,直到在福能健康体检中心进行了一次体检……

江先生的体检结果显示:肝功受损,转氨酶高,中度脂肪肝,尿酸高,高脂血症,高血压,基本是肥胖慢病的“全面受害者”。

体检报告解读专家为江先生详细分析了他目前的健康情况及后续的疾病进展,他终于意识到再不减重就晚了。

于是,江先生决定对自己“狠”一点……


 科学“出击”

江先生之前试过很多减重方法,包括运动、节食、药物等等,虽然短期都有一些效果,但都没能改变反弹的结局。

体重管理团队针对江先生的体重基数、指标异常程度及身体状况,为其制定了专属减重方案,包括饮食、运动、行为和心理四个方面详细、切实可行的干预方案。

如何在三个月内减重30斤?找对方法,瘦到停不下来!(图2)

在方案执行过程中,专家、营养师和专属健康管家全程跟踪、监督,了解指标变化情况,并根据江先生的身体情况及时调整方案。


干预时间:3个月

初始体重:89.1 kg

现在体重:71.9 kg

下降体重:17.2 kg

健康改善:血脂、转氨酶均恢复正常,脂肪肝由重度转为轻度,高血压用药量减少1/3。


 享“瘦”健康 

如何在三个月内减重30斤?找对方法,瘦到停不下来!(图3)


刚开始的一两个月,要放弃和改变自己之前的生活方式,对于所有肥胖人来说都很难熬。在专家的引导和营养师的不断鼓励下,虽然过程非常艰难,但江先生坚持下来了。

一个月、两个月、三个月……江先生的体重从89.1公斤降至73公斤,减重已超过30斤。


如何在三个月内减重30斤?找对方法,瘦到停不下来!(图4)

体重前后对比


江先生在体重下降的同时,各项异常指标也得到明显改善,高脂血症全面消失,转氨酶回归正常,中度脂肪肝降为轻度脂肪肝,身体综合评分越来越好!


如何在三个月内减重30斤?找对方法,瘦到停不下来!(图5)

干预前后检查指标对比


更重要的是,江先生在获得“一身轻松”的同时,养成了健康的生活方式。言传身教,做榜样的力量,不仅是他自己,整个家庭受其影响,都在受益。


 专业体重管理团队 

 助您“蜕变新生”

控制体重并非一劳永逸,需长期坚持。

在专业健康管理师和营养师的帮助下,养成健康的生活方式,让自己、家人、朋友一起受益,让身边的人一起“享健康”。

专业的生活方式干预(TLC)团队和个性化的干预方案是帮助患者达成减重目标、改善异常指标的关键。


如何在三个月内减重30斤?找对方法,瘦到停不下来!(图6)


福能健康体检中心体重管理工作室依托5G及人工智能技术,建立包含多学科临床专家、健康管理专家和营养师组成的专业生活方式干预(TLC)团队,为肥胖慢病人群提供个性化、科学体重管理服务,欢迎咨询预约。

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地址:福州市杨桥中路大王里62号福能健康体检中心6层

预约电话:15806008245



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